Finde das Yoga das zu Dir passt!
BIKRAM YOGA | YOGA SPORT | YOGA CURE | HATHA YOGA | MEDITATION
Stell Dir vor es gäbe einen "Yogastil" der schon seit mehr als 100 Jahren ganz vorurteilsfrei den wohltuenden Nutzen des Yoga mit Krafttraining, Meditation & Atemtechniken kombiniert.
Der offen ist für die neuesten Erkenntnisse aus Sport-, Medizin- & Neurowissenschaften, um so gezielt Deinen langfristigen Nutzen für Körper & Geist zu maximieren.
So vielseitig, dass jede(r), unabhängig von Alter, Körperbau oder Flexibilität davon profitiert!
Willkommen bei Kolkata Yoga
Unser Angebot für neue Yogis & Yoginis
30 Tage für CHF 100
✓ Praktiziere so oft Du möchtest
✓ Gültig für alle Klassen
✓ Gratis Yogamatte, Handtuch & Wasser bei jedem Besuch
ZUM INTRO
"Die Welt ist die Sporthalle, in die wir kommen, um uns stark zu machen!"
SWAMI VIVEKANANDA
ALLE KLASSEN IM ÜBERBLICK
Aktueller Stundenplan
Das Studio ist ab 15 Minuten vor Klassenbeginn geöffnet. Alle Klassen starten pünktlich.
Um Zeit im Studio zu sparen, melde Dich bitte online für Deine Klasse an.
Gratis Yogamatte, Handtücher, Wasser & Pflegeprodukte bei jedem Besuch.
Hast Du Fragen? Am besten erreichst Du uns via Email: shala@kolkata.yoga
FÜR JEDES NIVEAU
Unsere Yogaklassen
5 Methoden. 26 Grundpositionen. 200 Positionen.
Unser Yoga-System besteht aus mehr als 10 perfekt aufeinander abgestimmter Klassen. Die einzelnen Klassen basieren auf denselben 26 Grundpositionen & variieren beim Fokus, der Dauer & Intensität. Für eine kontinuierliche & sichere Yogapraxis, sind die Grundpositionen in jede Klasse auf unterschiedliche Art & Weise eingebaut. Mehr als 200 weitere Positionen & Übungen sorgen dabei für Abwechslung sowie Kraft, Ausdauer & Ausgeglichenheit in Körper & Geist.
#1
BIKRAM
Seit über 50 Jahren eine der beliebtesten Yogaklassen der Welt! Der Grundpfeiler unserer Yoga-Methode für körperliche & mentale Kraft & Balance.
26 Hatha Yoga Positionen (Āsana) & 2 Atemübungen (Prānāyāma) praktiziert im warmen Raum. Klassische Hatha Yoga Körperarbeit für gesunde Gelenke, eine flexible Wirbelsäule, den Aufbau von schlanker Muskelmasse & zur Ausbalancierung jedes Systems in Deinem Körper.
Klassen: BIKRAM - Original Hot Yoga [Level 1]
#2
YOGA SPORT
Unsere Workouts mit Yoga-Benefits um Deine Kraft, Flexibilität, Willensstärke & Deinen Fokus auf's nächste Level zu bringen. Power Yoga das seinen Namen verdient!
In diesen Klassen führen wir Dich sicher & Schritt für Schritt durch sämtliche Positionen die klassisches, körperbetontes Yoga zu bieten hat. Für AnfängerInnen genau so geeignet wie für erfahrene Yogis & Yoginis um immer wieder neu über sich hinauszuwachsen.
Klassen: FUSION - Yoga Sport [Level 2]; 84 - Advanced Practice [Level 3]
#3
YOGA CURE
Sanfte & therapeutische Atem- & Körperübungen sowie über einen längeren Zeitraum gehaltene Yogapositionen (Āsana) wirken entspannend auf Körper & Geist. Stress wird abgebaut, das natürliche Gleichgewicht im Körper sanft wieder hergestellt & Schritt für Schritt stellt sich ein Gefühl von tiefer Entspannung & Zufriedenheit ein.
In diesen Klassen legst Du das Bedürfnis zu performen & zu gefallen ab & begibst Dich auf eine Reise nach innen um so Deine wahre Stärke wiederzuerlangen.
Klassen: CURE - Yoga-Physio [Level 1]; CURE - Yin-style Yoga [Level 1]; CURE - Soothing Hatha Yoga [Level 1]
#4
CORE
Unsere yoga-inspirierten Fitnessklassen für ein forderndes, effektives Workout zur Kräftigung der Muskulatur & mit allem was die moderne Sportwissenschaft zu bieten hat.
Abwechslung & Überraschung sind dabei gefragt, um Körper & Geist stets aus der Reserve zu locken. Für einen optimalen Trainingserfolg stellen wir jede Klasse individuell mit Circuits, Tabata-Intervallen, diversen Supersets, Cardio, u.v.m. nach unterschiedlichen Fokussen zusammen. Das Ergebnis sind hocheffektive Workouts die Dir schnell sicht- & spürbare Erfolge garantieren.
Klassen: CORE - Functional HIIT [Level 1]; CORE - Strength Foundations [Level 1]; CORE - Yoga Skills [Level 2]
#5
ON
Spezialklassen die sich um ein ganz bestimmtes Thema oder einzelne Positionen drehen. In diesen Klassen lernst Du spezifische Fähigkeiten & Techniken um Deine Praxis langfristig zu vertiefen.
ON steht für "onwards", alle Klassen sind je nach Fokus so gestaltet, dass Du in jeder Stunde mit abwechselnden Intensitäten Deine Praxis auf allen Ebenen vertiefst.
Klassen: ON - Arm Balancing [Level 3]; ON - Deep Hip Opening [Level 1]; ON - Spine Mobility [Level 2]
LEVEL 1
Diese Klassen sind für alle Niveaus geeignet & empfehlen sich besonders wenn Du neu bist beim Yoga. Level 1 Kurse vermitteln die Yoga-Grundlagen & die Prinzipien der körperlichen Ausrichtung in den Positionen (Āsana). Sie schaffen ein solides Fundament für eine sichere & effiziente Yogapraxis für neue Yogis & Yoginis & gleichzeitig erhalten erfahrene Yogis & Yoginis dabei eine neue Perspektive auf die Āsana-Grundlagen.
LEVEL 2
Level 2 Klassen empfehlen wir Dir wenn Du schon Yogaerfahrung mitbringst oder als AnfängerIn bereits einige Wochen bei uns regelmässig praktizierst hast. Die Klassen fordern Körperbewusstsein & ein gewisses Mass an körperlicher Fitness & Ausdauer.
LEVEL 3
Für unsere erfahrenen Yogis & Yoginis die ihre Praxis vertiefen wollen. Level 3 Klassen widmen sich intensiv den "Arm Balancing" Positionen, tiefen Rückbeugen, "Inversions" & Hüftöffnern. Deshalb setzt die Teilnahme ein gewisses Mass an Kraft & Flexibilität voraus.
HATHA YOGA
KLASSEN FÜR JEDES NIVEAU
BIKRAM
ORIGINAL HOT YOGA
90 MIN | 38°C
LEVEL 1
Die Bikram Yoga Serie ist der Grundpfeiler unseres Yoga-Systems & besteht aus 26 anfängerfreundlichen, perfekt aufeinander abgestimmten Hatha Yoga Positionen (Āsana) & 2 Atemübungen (Prānāyāma). Seit über 60 Jahren die beliebteste Yogaklasse der Welt. Because it works!
FUSION
YOGA SPORT
60 MIN | 30°C
LEVEL 2
Eine ganzheitliche Power Yoga Klasse die ihren Namen verdient! Die perfekte Ergänzung zum Bikram Yoga um Deine Praxis nachhaltig & sicher zu vertiefen! 44 Positionen (Āsana) & 2 Atemübungen (Prānāyāma) für verbesserte Ausdauer, Flexibilität & mentalen Fokus.
84
ADVANCED
120 MIN | 30°C
LEVEL 3
Die vollständige Serie der ostindischen Ghosh Yoga Tradition. Eine transformative & intensive Klasse die Deine Kraft, Ausdauer, Willensstärke & Balance nachhaltig verbessert. Die Serie führt Dich durch alles, was traditionelles, körperbetontes Yoga zu bieten hat.
"Yoga macht Dich widerstandsfähiger gegen Krankheiten & stellt die Vitalität Deines Körpers wieder her, auch bis ins hohe Alter!"
BISHNU CHARAN GHOSH
RESTORATIVE YOGA
BALANCE IN KÖRPER & GEIST
CURE
YOGA-PHYSIO
75 MIN | 30°C
LEVEL 1
Authentische ostindische Yogatherapie. Leicht zugängliche, dynamische Körper- & Atemübungen stellen das Gleichgewicht in Körper & Geist wieder her. Erlerne dabei die Yoga-Grundlagen in ungezwungener Atmosphäre. Perfekt um Deine Yogareise zu beginnen.
CURE
SOOTHING HATHA
60 MIN | 30°C
LEVEL 1
Traditionelles Hatha Yoga nach Sivanada & Ghosh, so sequenziert, dass Du dabei achtsam jedes System in Deinem Körper ausbalancierst. Eine körperlich aktivierende & zugleich mental tief entspannende Klasse um Deine Batterien aufzuladen & neue Kraft zu schöpfen.
CURE
YIN-STYLE YOGA
75 MIN | 30°C
LEVEL 1
Über einen längeren Zeitraum gehaltene Yogapositionen wirken ausgleichend & entspannend auf Körper & Geist. Verspannungen werden bis tief ins Bindegewebe gelöst & Stress nachhaltig abgebaut. Eine sanfte & erfrischende Auszeit vom oft hektischen Alltag.
MEMBERSHIPS & FAQ
Unsere Zeit- & Blockkarten
SINGLE
CHF 42
Gültig für 1 Besuch
✓ Yogamatte & Handtuch
✓ Gültig für alle Klassen
✓ Gültig für alle Klassen
5 CLASSES
CHF 190
Gültig für 3 Monate
✓ Yogamatte & Handtuch
✓ Gültig für alle Klassen
✓ Gültig für alle Klassen
10 CLASSES
CHF 350
Gültig für 4 Monate
✓ Yogamatte & Handtuch
✓ Gültig für alle Klassen
✓ Gültig für alle Klassen
20 CLASSES
CHF 650
Gültig für 6 Monate
✓ Yogamatte & Handtuch
✓ Gültig für alle Klassen
✓ Gültig für alle Klassen
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Monatliche Mitgliedschaft
CHF 175 pro Monat
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✓ Gültig für alle Klassen
✓ 3 Monate Mindestlaufzeit, danach jederzeit kündbar
✓ Bis zu 6 Wochen im Jahr ohne Angabe von Gründen pausierbar
ZUM ABO
1 MONTH
CHF 250
Gültig für 1 Monat
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✓ Unlimited Yoga
3 MONTHS
CHF 600
Gültig für 3 Monate
✓ Yogamatte & Handtuch
✓ Gültig für alle Klassen
✓ Unlimited Yoga
1 YEAR
CHF 2000
Gültig für 12 Monate
✓ Yogamatte & Handtuch
✓ Gültig für alle Klassen
✓ Unlimited Yoga
Mit einer Zeitkarte kannst Du für die Dauer der Gültigkeit so oft praktizieren wie Du möchtest. SchülerInnen mit einer Zeitkarte besuchen uns durchschnittlich 11 mal im Monat.
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